Vitalidad en Movimiento
Descubre el poder de la constancia y la alegría de vivir en movimiento, sin importar la edad.
Mi Historia
Muchos creen que al jubilarse la vida se pone en pausa. Yo descubrí que era la señal de partida. Cambié el sofá por las zapatillas y encontré una energía que no sabía que tenía. Mi historia no es sobre récords, es sobre la increíble recompensa de mantenerse en movimiento.
Este espacio es para compartir ese viaje. No desde la perspectiva de una atleta de élite, sino desde la de una mujer común que descubrió que nunca es tarde para empezar a moverse y a soñar.
Movimiento es vitalidad
Tres pilares que guían cada uno de mis pasos, dentro y fuera de la pista.
El Proceso
Más importante que la meta es el camino. Disfrutar cada paso, cada respiración y cada pequeño logro es la verdadera victoria. La constancia vence a la velocidad.
La Mentalidad
Nuestra mente puede ser nuestra mayor aliada o nuestro peor enemigo. Cultivo un diálogo interno positivo, celebro el esfuerzo y aprendo de cada tropiezo con gratitud.
La Energía
El movimiento genera energía. Cuidar mi cuerpo con buena alimentación, descanso adecuado y actividad física me permite vivir cada día con vitalidad y alegría.
Diario de Viaje: Mi Blog
Reflexiones, consejos y anécdotas de mi recorrido. Un espacio para compartir y aprender juntos.
Forma parte de la comunidad
Recibe inspiración, nuevas publicaciones y noticias directamente en tu correo. Sin spam, solo contenido que suma.